Communiquer avec un enfant présentant un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH ou TDA)

Dernière mise à jour : 28 sept.

Je reçois beaucoup de parents qui demandent des conseils pour leur enfant présentant un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH ou TDA).

Voici quelques conseils :

1.Créer un environnement calme

Réduire les distractions : Les enfants atteints de TDAH sont facilement distraits. Choisissez un endroit calme pour discuter, en limitant les distractions comme la télévision, les téléphones ou les bruits environnants.
Utiliser des routines : Les routines aident l’enfant à anticiper ce qui va se passer, ce qui réduit l'anxiété et améliore l’attention.
Thérapie Psychologue St André de Cubzac

2.Adapter votre de communication

Utiliser un langage clair et simple : Les phrases courtes et précises sont plus faciles à comprendre pour l’enfant. Évitez les phrases longues et complexes.
Donner des instructions étape par étape : Les enfants avec un TDAH peuvent avoir du mal à suivre plusieurs consignes à la fois. Donnez une instruction à la fois pour ne pas les submerger.
Poser des questions ouvertes : Pour engager la conversation, utilisez des questions qui encouragent l’enfant à répondre de manière réfléchie, plutôt que des réponses fermées par "oui" ou "non".
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3.Captez son attention

Obtenir un contact visuel : Avant de parler, assurez-vous que l’enfant vous regarde pour qu’il se concentre sur ce que vous dites.
Utilisateur le toucher doux ou son prénom : Pour capter son attention sans le brusquer, touchez doucement son épaule ou utilisez son prénom avant de donner une consigne.
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4.Etre patient et répéter calmement si besoin

Répéter si nécessaire : Un enfant TDAH peut oublier ou se déconcentrer facilement, alors n’hésitez pas à répéter les informations sans vous énerver.
Utiliser un ton calme : Si l’enfant sent que vous êtes agité ou frustré, cela peut augmenter son stress. Un ton de voix apaisant peut l’aider à rester calme et concentré.
Valoriser ses efforts : L’enfant peut se décourager facilement s’il sent qu’il ne réussit pas. Encouragez-le même pour les petites réussites, ce qui renforce la confiance en soi.
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5.L'implication active mais avec des pauses

Poser des questions de suivi : Demandez-lui de répéter ou de reformuler ce qu’il a compris pour vérifier qu’il a bien saisi l’information.
Donner des pauses régulières : Un enfant TDAH peut avoir du mal à rester concentré sur de longues périodes. Offrez-lui des moments pour se dégourdir et se recentrer.
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6.Utiliser des visuels

Utilisateur des pictogrammes : Les supports visuels (comme des images ou des listes de tâches illustrées) peuvent aider à rendre les instructions plus compréhensibles et mémorables.
Encadrer les consignes avec des rappels visuels ou sonores : Des alarmes ou des post-it peuvent aider à rappeler les tâches ou à structurer le temps.
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7.Accepter l’imperfection

Rester flexible : Chaque jour peut être différent. Certains jours, l’enfant pourra être plus attentif que d’autres. Acceptez ces variations et adaptez-vous en conséquence sans vous décourager.
Garder une attitude positive : Se concentrer sur ses points forts, ses progrès, et éviter de se focaliser sur les erreurs ou les difficultés.
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En résumé, une communication sereine avec un enfant TDAH repose sur la patience, la clarté, et l’encouragement. Adaptez votre discours, utilisez des moyens concrets pour renforcer ses capacités d’attention, et surtout, montrez-lui que vous êtes là pour le soutenir sans pression.

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N'hésitez pas à prendre rendez-vous www.therapie-aide.com

Séverine HUE Thérapeute à St André de Cubzac 33240