L’épuisement parental est un phénomène courant, souvent amplifié par les multiples responsabilités de la vie quotidienne. Psychologue St André de Cubzac
Beaucoup de parents se concentrent entièrement sur le bien-être de leurs enfants, en oubliant de prendre soin d’eux-mêmes. Psychologue St André de Cubzac
Pourtant, ce manque d’attention à leur propre santé physique et mentale peut avoir des conséquences sur l’ensemble de la famille.
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Lorsque les parents sont épuisés, leur capacité à gérer les situations de stress diminue. Ils peuvent devenir plus irritables, moins patients et moins disponibles émotionnellement pour leurs enfants. Thérapie Psychologue St André de Cubzac
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Cela peut, à son tour, influencer le comportement des enfants, qui ressentent cette tension et peuvent réagir par des crises, de l’agitation ou des troubles de l’attention.
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Penser à son propre bien-être n’est pas un luxe, mais une nécessité.
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Prendre du temps pour soi, que ce soit à travers une activité relaxante, du sport ou simplement du repos, permet de recharger ses batteries.
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Des parents en meilleure forme physique et mentale sont plus à même de répondre aux besoins émotionnels de leurs enfants.
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En fin de compte, un parent épanoui contribue à une atmosphère familiale plus harmonieuse.
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N'oubliez pas le rendez-vous des parents, soutien à la parentalité, qui a lieu en visio tous les derniers vendredis du mois de 19h à 20h.
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Séverine HUE Thérapeute à St André de Cubzac 33240
Psychologue enfant adolescent adulte 33240
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